Жиросжигающие коктейли: вкусно и полезно

Многим людям по разным причинам хочется похудеть. Кто-то садится на диету, кто-то активно начинает заниматься спортом. А кому то хочется худеть спокойно и приятно. В этом могут прекрасно помочь коктейли, которые сжигают жир. Их можно с успехом приготовить дома.

И не думайте, что дома у вас приготовить такой коктейль не получится, получится обязательно и гораздо лучше, чем у кого-нибудь другого. Ведь вы будете готовить из самых наисвежайших фруктов и овощей. Единственное уточнение, вручную приготовить можно пестиком и ступкой, так даже сохранится больше витаминов. В положительном воздействии коктейлей на организм можете не сомневаться, они не только помогут вам сбросить вес, но и напитают вас витаминами, которые воспримутся очень легко и при этом вкусно. Худеть вкусно, это мечта каждой женщины, а если это еще и идет на пользу организму, то сомневаться в их нужности не приходится.

Особенно актуальны коктейли летом, ведь пить нам хочется в жарких условиях, гораздо чаще, чем есть. Они понравятся не только всем худеющим и людям мечтающим получить ударную порцию витаминов,  но и просто желающим утолить жажду. Выбор очень большой, каждый сможет выбрать по своему вкусу, а может и изобрести новый, до сих пор неизвестный никому. Благо летом с овощами и фруктами нет никаких проблем, да и зимой все это есть на прилавках магазинов. Коктейли, приготовленные с использованием киви, очень популярны, и нравятся практически всем.

Жиросжигающий коктейль из киви

На самом деле киви, это вовсе не фрукт, это обычная ягода, носящая название «китайский крыжовник». Но это нисколько не умаляет его достоинств, сам по себе он полезен женщинам больше чем любой другой фрукт. Употребляя его, вы не поседеете раньше времени, будете всегда в хорошей форме. Вам не потребуется таблеток от изжоги и переедания, достаточно будет съесть один киви и все пройдет. А уж коктейль из него полезен всем, кроме детей до пяти лет. Вот эффективный, вкуснейший и полезнейший напиток с его использованием.

Жиросжигающий коктейль из киви и арбуза.

ингредиенты:

• киви – 2 шт.,
• арбуз – 1 стакан.

Взбить с помощью блендера или вручную  киви и нарезанный кусочками  стакан арбуза. Если вам жарко, добавьте льда. Он необычайно сладкий, приятный и полезный, пить его следует после еды, дважды в день.

Жиросжигающий коктейль из киви и грейпфрута

ингредиенты:

• киви -2 шт.,
• грейпфрут – ½
• вода минеральная негазированная – 30 мл.

Все взбиваем в блендере, или как говорилось ранее с помощью пестика и ступки, и выпиваем сразу же, хранить их нельзя.

В её глазах танцуют светлячки, а на губах — коктейль огня и льда

Жиросжигающий зеленый коктейль

Великолепен по своим полезным свойствам и вкусовым качествам, так называемый зеленый коктейль. Его, как и все другие фруктово-овощные напитки следует выпивать в течение двадцати минут, до появления осадка. О том, сколько витаминов в нем можно написать не одну статью, вот упрощенный список витаминов и минералов содержащийся в составных частях коктейля. О киви мы уже говорили, вот остальной перечень:

• лимон — кальций, магний, калий, железо, фосфор, цинк, медь, фтор, хлор.
• мята – витамины А, С, В1, В2, В5, В6, В9, РР НЭ, РР Ниацин.
• петрушка – витамины РР, бета-каротин, А, В1, В2, В5, В6,В9,С, Е, Н, К и микро и макроэлементы: натрий, магний, кальций, железо, калий, фосфор, медь, цинк, марганец.

Зеленый коктейль 1

Ингредиенты:

1. один киви
2. две дольки лимона (вместе с цедрой)
3. семь веточек мяты
4. семь веточек петрушки
5. вода без газа, 100 мл.

От мяты и петрушки берем только листочки, киви обязательно очищаем от кожицы, и все очень тщательно взбиваем в блендере. Кстати, его вкус может значительно изменить, не умаляя полезных свойств, одна ложечка меда. С этого коктейля замечательно начинать утро, на целый день вы зарядитесь энергией и хорошим настроением.

Зеленый коктейль 2

Этот напиток полезен не только взрослым, но и детям. Его можно пить в неограниченном количестве. Главное чтобы нравился вкус, также кроме полезности он довольно хорошо утоляет жажду и насыщает. Его можно даже подать к столу к праздничному столу, гости оценят изящество вкуса этого витаминного чуда.

ингредиенты:

1. салат листовой – 75 грамм,
2. банан – 1 шт.,
3. сок одного среднего яблока,
4. фундук – 4 шт.

Рецепт приготовления также прост, как и предыдущие. Все перемешиваем в блендере, или в другом приспособлении и выпивается сразу же, поскольку при хранении он теряет практически все свои полезные свойства.

Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь

Похожие записи
• 
  Стали сильно потеть ноги у мужчин и женщин: причины
• 
  Как выглядит укус клеща, каковы симптомы, последствия, а также как проводить профилактику и лечение?
• 
  Куркума полезные свойства и противопоказания
• 
  Все о месячных — что такое ПМС.
• 
  Иван-чай полезные свойства и противопоказания
• 
  Мидии польза и вред