Главная » Здоровье » Все о месячных — что такое ПМС.

Все о месячных — что такое ПМС.

Содержание:

Задержки месячных, причины
Признаки месячных
Боли при месячных

Наверное, каждому знакомо, когда мы стремимся достичь какой-либо цели, проходя все преграды на пути. Но в один момент руки просто опускаются, исчезает любое желание что-либо делать. Просто пропадает настроение. Почему же у женщин это происходит регулярно? Настроение слабого пола – это не только умение держать себя в руках в любой ситуации, но и физиологическое состояние.

Наиболее неустойчивый период и называют предменструальным синдромом, то есть ПМС. Данный синдром, прежде всего, связан с периодическими гормональными изменениями в организме женщин. Один раз в месяц, за несколько дней до начала месячных, увеличивается выработка эстрогенов, а число прогестерона, наоборот, уменьшается. Этот дисбаланс и приводит к тому, что появляется недомогание, которое называют ПМС.

Существует и гипотеза о психологической природе данной проблемы: молодые девушки могут испытывать страх по отношению к первым месячным, а для женщин – это недовольство интимной жизнью. Основными симптомами проявления данного недуга являются:

Высокий уровень эстрогенов делает женщину раздражительной и беспокойной. При этом может нарушиться не только настроение и самочувствие, но и увеличивается число конфликтов в семьи и на работе.
Некоторые женщины могут чувствовать усталость и депрессию.
Повышенный аппетит.
Вегетососудистые нарушения: головная боль, тошнота, боль в области сердца, перепады давления.
Обменно-эндокринные нарушения: болезненность молочных желез, озноб, повышение температуры, нарушение сна.

Задержки месячных, причины.

Если в положенное время не пришли месячные, то сразу всплывает вопрос о наличии беременности. Но причины данной задержки могут быть весьма разнообразные. Нормальным явлением считается, если месячные не приходят в течение 5 дней. Следует запомнить, что цикл регулируется не только яичниками и маткой, но также и нервной и эндокринной системами и корой головного мозга. Любое нарушение в этих системах и может привести к задержке месячных. Какие же основные причины задержки менструации? Несомненно, самой частой является беременность.

Поэтому, если вы стали счастливой обладательницей двух полосок, то можно только поздравить и пожелать здоровья малышу. Если же беременности нет, то это первый сигнал о наличии нарушений или заболеваний в организме.

Гинекологические заболевания. Месячные могут не прийти, если у вас имеются такие заболевания, как миома матки, различные воспаления, поликистоз яичников. Чтобы избежать осложнений и выявить настоящую причину отсутствия месячных, необходимо своевременно обратиться к врачу.
Прием противозачаточных средств также влияет на менструацию, снижая производительность яичников.
Если женщина сделала аборт, то в организме происходит гормональный сбой.
Одной из частых причин задержки месячных считается стресс и различные сильные переживания, в результате которых нарушается работа в определенной части головного мозга, отвечающей за менструальный цикл.
Резкая потеря веса также становится одной из главных причин задержки месячных.

При задержке месячных необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить настоящую причину.

Признаки месячных.

Безусловно, у каждой представительницы прекрасного пола возникают различные признаки наступления месячных. Многие женщины перед началом месячных становятся раздражительными и капризными. В некоторых странах сотрудницы выставляют на стол специальные таблички с надписью «Не беспокоить. У меня ПМС».

Читайте также: Как снизить аппетит

Каждая девушка может также заметить появление излишней слезливости по совершенно непонятным причинам; наступает разочарование в не только в себе, но и в окружающих. Но через пару дней все пройдет, так что совсем юным девушкам не стоит беспокоиться. Некоторые испытывают небольшую тянущую боль внизу живота или в пояснице, что является верным признаком наступления менструации. Угревая сыпь, сонливость и отечность ног, конечно же, не красят женщину, но не стоит расстраиваться, так как это показывает, что в данный момент вы находитесь в замечательном детородном возрасте.

Боли при месячных.

Из-за сокращений матки вы можете чувствовать боль внизу живота во время месячных, которая наблюдается почти у половины женщин, находящихся в детородном возрасте. Боли при менструации могут сопровождаться тошнотой и головокружением. Как же облегчить состояние во время месячных? Прежде чем прибегать к медикаментозному лечению проблемы, воспользуйтесь самыми простыми советами.

Тепло. Теплая грелка или душ помогут вам расслабить мышцы, снимая спазмы.
Делайте легкие физические упражнения, которые помогут избавиться от менструальных болей.
Уменьшат боль и мягкие круговые массажные движения.
Придерживайтесь особенной диеты во время месячных. За неделю до них уменьшите потребление тяжелой пищи.