Главная » Здоровье » Проведение массажа лица своими руками в домашних условиях, его виды и правила выполнения, противопоказания

Проведение массажа лица своими руками в домашних условиях, его виды и правила выполнения, противопоказания

Каждая девушка и женщина стремится быть красивой и хорошо выглядеть. Все возрастные изменения и проблемы сразу же отражаются на состоянии лица.

Многие косметологи рекомендуют регулярно делать самомассаж дома, для поддержания тонуса кожи. Важно придерживаться несколько простых правил.

При соблюдении техники можно добиться невероятных результатов. Кожа подтягивается, становится более упругой, ее оттенок приобретает здоровый вид.

Перед началом процедуры важно ознакомиться со всеми показаниями и противопоказаниями.

В чем польза массажа для лица?

Существует несколько разновидностей массажа, при выполнении которых требуется тщательная проработка лицевых мускул. Женщина ощущает приятное расслабление и удовольствие.

Существует несколько полезных свойств массажа:

В чем польза	Подробное описание
Разглаживание морщин	Благодаря нежным массажным движениям кожа мягко разглаживается, глубокие морщины становятся менее выраженными. При проработке массажных линий уменьшается количество морщин
Улучшение лимфодренажа в мягких тканях	Массаж в домашних условиях способствует активному выведению лишней жидкости, которая постепенно накапливается в клетках. Уже после первой процедуры отеки становятся менее выраженными. Они могут стать причиной затрудненного кровообращения, поэтому внутрь эпидермиса поступает недостаточное количество кислорода
Стимуляция кровообращения в верхнем слое дермы	Кожа приобретает здоровый оттенок, а на щеках возникает естественный румянец
Улучшение тонуса лицевых мускулов	После массажа мышечные волокна наполняются питательными и полезными веществами. Они становятся более эластичными и прочными, кожа постепенно подтягивается

Приемы выполнения массажа и массажные линии лица

Если соблюдать правильную технику выполнения массажа, мягкие ткани насыщаются кислородом. Его нельзя проводить при травмах лицевого нерва, повреждениях на коже и некоторых заболеваниях.

Эта процедура входит в основной перечень услуг в косметических салонах. Там клиенткам предлагают выполнение аппаратного, дренажного, роликового и ультразвукового массажа.

Многие женщины прибегают к ней, чтобы остановить старение, улучшить внешний вид лица и состояние кожи, разгладить мимические морщины.

Необходимо тщательно проработать каждый участок на лице – это лоб, глазница, щеки, носогубные складки, ушные раковины, подбородок.

Именно здесь находится огромное количество биологически активных точек, которые помогут улучшить общее самочувствие.

Необходимо соблюдать следующие правила выполнения массажа в домашних условиях:

Двигаться можно только по массажным линиям.
Руки должны быть теплыми.
Дополнительно используют специальный крем или массажное масло.
Длительность процедуры 10 минут.

Под массажными линиями подразумевают зоны, где кожа меньше всего подвержена растяжению.

Они проходят на лбу (от середины лба к височной зоне), на щеках и скулах, а также в области вокруг глаз. Двигаться нужно от внешней части лица к носу.

Особое внимание уделяют области шеи, губ и носовым складкам. Движения должны быть мягкими, не нужно сильно давить на кожу, чтобы не растягивать и не травмировать ее.

Виды массажа лица подручные средства для его выполнения

Существует несколько основных разновидностей массажа лица:

Классический. Кожу необходимо разглаживать и растирать. В качестве подручных средств в домашних условиях используют крем для лица или специальное массажное масло.

Этот вид массажа показан женщинам, у которых есть морщины и небольшие рубцы на коже.
Пластический. Движения должны быть ритмичными, сильными и прижимающими. Двигаться можно только по массажным линиям.

Его проводят с использованием талька. Массаж лица рекомендовал женщинам, у которых присутствуют пигментные пятна, отечность и мимические складки.
Массаж по технике Жаке. Для тщательной проработки кожи лица делают поглаживания, глубокие щипки, разминание и воздействуют при помощи вибрации.

Нельзя использовать крем или массажное масло, которые заменяют на тальк.

Его рекомендуют женщинам и девушкам, у которых довольно толстая кожа на лице, есть рубцы, инфильтраты, застойные пятна в результате угревой сыпи, комедоны.

Выполнять массаж можно только после тщательной гигиенической очистки. Длительность одного сеанса составляет 15 минут.

Когда кожа становится красной массаж нужно закончить. Также можно воспользоваться специальным массажером, который обеспечит еще более тщательную проработку лица.

Важно помнить! Массаж не проводят при прогрессировании активного купероза, когда на коже лица хорошо проявились расширенные сосуды и мелкая красная сеточка.

В домашних условиях не рекомендуется использовать вакуумные банки, которые могут травмировать кожу и сосуды. Доверять выполнение массажа можно косметологам и специалистам.

Как сделать массаж лица самостоятельно?

Перед тем, как приступить к массажу лица, кожу необходимо очистить с помощью тоника, пенки для умывания, или мицеллярной воды.

После очищения наносят массажное масло, тальк или крем. Средство наносится от центра к уголкам лица, и на шею.

Нужно лечь на спину, принять удобное положение тела и начать разминку кожи. Руки должны быть теплыми.

Во время разминки нельзя сильно давить на кожу, чтобы не травмировать ее.

Растирание проводят спиралевидными движениями по направлению от ушей до носа. Вокруг глаз совершают круговые вращения.

Движения должны быть мягкими и плавными. После массажа на кожу лица наносят косметическое средство. Также можно сделать питательную маску с медом.

Это может быть сыворотка, гидрогель или антивозрастной крем.

Противопоказания к массажу лица

Не всегда массаж может принести пользу.

Перед его выполнением важно ознакомиться со следующими противопоказаниями:

Грибковые болезни на коже.
Сердечно-сосудистые болезни.
Онкологические новообразования.
Гипертония.
Вирусно-инфекционное заболевание.
Плохая свертываемость крови.

Также можно выделить несколько основных видов противопоказаний:

Абсолютные. К ним относят злокачественные опухоли, психические расстройства, кровоточащие ранки на лице.
Относительные. Они бывают временными и локальными. В первом варианте массаж противопоказан при повышенной температуре тела.

При наличии острых гнойных процессов, алкогольном опьянении, тошноте, аллергических высыпаниях, воспалении в лимфатической системе.

К локальным противопоказаниям относят заболевания и повреждения кожных покровов (псориаз, экзема).

Уже после первой процедуры на лице исчезает отечность, восстанавливается естественный оттенок лица.

Благодаря правильному выполнению техники можно откорректировать правильную форму овала, избавиться от морщин, замедлить процесс старения кожи, повысить ее упругость и эластичность.