Открыть меню

Как избавиться от приливов во время климакса: таблетки, сборы трав и питание

Климаксом называется естественное старение репродуктивной системы женщины. Данный процесс характеризуется приостановкой выработки яйцеклеток, необходимых для оплодотворения.

011

При климаксе постепенно уменьшаются менструальные выделения, происходит гормональная перестройка, влияющая на физическое здоровье и психоэмоциональный фон женщины.

Что такое приливы при климаксе?

Климакс называется менопаузой. Он начинается у женщин после 45 лет и продолжается до полного окончания менструаций. В этот период у женщины наблюдаются так называемые приливы.

022

Приливами называются волнообразные приступы жара, возникающие внезапно.
 
Данное состояние возникает по причине нехватки эстрогена (гормона, который выделяется яичниками).

В связи с постепенным истощением яичников, данный гормон перестаёт вырабатываться, а его дефицит провоцирует колебание гормонального фона.

Данные изменения воспринимаются организмом как аномальное явление, поэтому он старается уменьшить влияние гормональной перестройки, вызывая тепловые импульсы, проявляющиеся у женщин в виде приливов жара.

Приливы проявляются не только ощущениями жара. Часто женщина испытывает на себе:

  1. Учащённое сердцебиение (аритмия). Это патологическое состояние, характеризующееся нарушениями частоты и ритмичности сокращения сердечной мышцы.
  2. Повышенное потоотделение. Это происходит из-за резкой передачи тепловых импульсов.
Важно! Часто женщины в период менопаузы наблюдают у себя покраснения на коже. Данное явление вызывается расширением сосудов.

Многие женщины предпочитают просто переждать данный момент, если признаки менопаузы не очень сильные.

Если симптоматика не позволяет вести нормальный образ жизни и негативно сказывается на самочувствии и здоровье, то с приливами стоит бороться.

Нельзя чётко выделить интенсивность приливов у каждой женщины. Это индивидуальная реакция организма на подобный процесс.

Некоторые дамы в период менопаузы ничего не ощущают, в то время как другие женщины постоянно страдают от озноба и тревожности.

Различают 3 стадии климактерического синдрома:

  1. Лёгкая стадия. При такой стадии женщина ощущает до 10 приливов в день.
  2. Средняя стадия. Общее количество приливов достигает 20.
  3. Тяжёлая стадия. При такой стадии женщины испытывает более 20 эпизодов в день. Сильные приливы вызывают слабость, раздражительность, нервную утомляемость.

Признаки

Климатическому периоду и приливам свойственны такие симптомы:

033

  1. Тревожность.
  2. Озноб.
  3. Чувство жара в теле (как при повышенной температуре).
  4. Покраснение щёк.
  5. Головокружение.
  6. Потливость.

Лучшие препараты для облегчения симптомов

Решение о приёме лекарственных препаратов для избавления от признаков менопаузы принимается лечащим гинекологом женщины после сбора анамнеза и проведения ряда анализов.

044

Согласно советам врачей начинать лечение нужно в тех случаях, когда проявления климакса негативно сказываются на здоровье женщины.

Обратите внимание! Все препараты разделяются на такие категории:

  1. Гормональные. Препараты содержат эстроген — гормон, дефицит которого и вызывает данные эпизоды.
     
    Для того чтобы избавиться от приливов при помощи гормональных лекарств стоит их принимать не меньше 30 дней.
  2. Негормональные. Лекарственные средства данной группы снимают жар, озноб, головокружение.
  3. Гомеопатические. Препараты этой категории не воздействуют отдельно на какой-то орган, они влияют на весь организм женщины.
  4. Седативные (успокоительные). Применяются для нормализации нервной системы, благотворно влияют на вегето-сосудистую систему.
  5. Витаминные комплексы. Предназначаются для укрепления организма.

Таблица: эффективные средства, помогающие уменьшить проявления климакса

Название Описание
Гормональные средства
«Климонорм» Выпускается в драже. Направлен на устранение усталости и нормализацию нейровегетативных нарушений. Способ приёма: 1 драже в день
«Атаракс» Выпускается в таблетках. Нормализует уровень гормонов, улучшает сон. Способ приёма: 50 мг (1 таблетка) 3 раза в день
Негормональные
«Эстровел» Производится в России. Эффекты: нормализация работы вестибулярной системы, устранение климактерических симптомов. Дозировка: 1–2 таблетки в день. Пить таблетки нужно после еды
«Феминал» Устраняет потливость, тахикардию, повышенную чувствительность молочных желёз. Способ приёма: 1 таблетка в день
Гомеопатические
«Климаксан» Форма выпуска: таблетки, шаровидные гранулы. Препарат назначается на первом климактерическом этапе. Состоит из фитоэстрогена, пчелиного и змеиного яда. Способ приёма: 2 раза в день по 1 таблетке за 15 минут до приёма пищи
«Климакс-Хель» Выпускается в Германии. Средство помогает облегчить приливы. В его состав входит сера, металлическое олово, чернила каракатицы, змеиный яд. Способ приёма: 1 таблетка в день за 15 минут до приёма пищи
Витаминные комплексы
«Алфавит 50+» Витаминный комплекс содержит ликопин и лютеин
«Климадион Уно» Создан на растительной основе. Помогает нормализовать концентрацию женских половых гормонов

Диета и образ жизни

В период менопаузы важно соблюдать диету и делать умеренные физические упражнения. Питание должно быть сбалансированным.

055

Запрещается употреблять вместе белки с углеводами по причине вероятности быстрого набора веса.

В связи с уменьшением выработки эстрогена организм начинает быстрее поправляться, поэтому стоит исключить из рациона жареную и копчёную пищу.

Рацион обязательно должен содержать такие продукты:

  1. Семена льна.
  2. Соевые продукты.
  3. Молочные продукты.
  4. Рыба жирных сортов.
  5. Постные виды мяса: курица, индейка, кролик.
  6. Орехи.
  7. Фрукты.
  8. Свежие овощи.
  9. Мёд.

При помощи данных продуктов можно насытить организм витаминами и минералами, но не поправиться.

Важно! Особенности питания:

  1. Кушайте 5–6 раз в день.
  2. Потребляйте больше 2 литров воды в день.
  3. Блюда готовьте на пару.
  4. Потребляйте минимум соли.

Сколько времени длятся приливы при климаксе?

Приливы начинаются в пременопаузе. Это состояние когда репродуктивная функция женщины только начинает истощаться. Длятся приливы у каждых представительниц прекрасного пола разное время.

066

Сколько длятся приливы:

  1. Статистика показывает, что 40% женщин в данном возрасте приступы продолжаются на протяжении 5 лет.
  2. У большинства женщин они длятся примерно от 4 до 7 лет.
  3. Лишь у некоторых (больше 10%) данное состояние сохраняется на протяжении 10 лет после окончания менструальных выделений.

По мнению врачей, приступы в норме должны заканчиваться через 2 – 2.5 года после прекращения месячных.

Приступы жара длятся от 2–3 секунд до 2.5 минут. Чаще всего эпизоды наступают вечером или в ночное время суток.

Ночные приливы легче переносятся женщиной, чем дневные. Медиками зафиксированы эпизоды, которые по длительности достигали 50–60 минут.

Если на протяжении 5 лет приливы не прошли, то стоит обратиться к гинекологу и эндокринологу за консультацией.

Существует ряд заболеваний, который может провоцировать подобное состояние у женщин:

  1. Гипертиреоз – синдром, который вызывается стойким повышением количества гормонов щитовидной железы. Данное заболевание провоцирует интоксикацию тиреоидными гормонами.
  2. Появление и развитие опухоли. Часто они образовываются в гипофизе (питуитарная железа), на женских половых железах, надпочечниках и молочных желез.

Народные средства

Уменьшить приливы в период менопаузы помогут народные средства. Они не вредят здоровью, улучшают самочувствие.

077

Обратите внимание! Перед применением рекомендовано проконсультироваться с лечащим врачом. Многие народные средства созданы на основе трав, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Таблица: народные средства

Народное средство Описание
Сок шалфея Об уникальных свойствах шалфея известно давно. Выжимка из данного растения укрепляет нервную систему, омолаживает организм и помогает бороться с приступами.
 
Сок выдавливается из свежих листьев шалфея. Принимается он по две столовые ложки три раза в сутки
Настой на основе иссопа Возьмите 1 чайную ложку иссопа, залейте её 200 миллилитрами кипятка. Настаивайте на протяжении 20 минут. Разрешённая суточная норма потребления – 400 миллилитров

Какие травы можно пить при менопаузе:

  • Красный клевер.
  • Душица.
  • Пион.
  • Зверобой.
  • Мелисса.
  • Мята.

Полезное видео

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Woman Team — Женский Журнал · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено