Главная » Здоровье » Какова норма пульса у человека в разном возрасте, существующие отклонения, их причины и способы управления

Какова норма пульса у человека в разном возрасте, существующие отклонения, их причины и способы управления

Пульс – старейший биомаркер человека. Это индикатор состояния организма. Для пульса норма есть, но показатели отличаются для категорий людей, по времени суток, физической активности, состоянии человека и прочим критериям.

Существуют отклонения. Причины разнообразны, как и способы управления. Надо знать нормальное для себя значение и контролировать его.

Характеристика пульса как важного показателя работы организма

Работа человеческого сердца характеризуется сокращениями и расслаблениями. Они ритмичны, последовательны и вызваны колебаниями стенок артерий. Это и есть пульс.

Измеряют пульс ударами в минуту, но это только одна характеристика.

Показатели работы организма выражаются следующими критериями:

Частота (ЧСС). Показывает, сколько раз в минуту колеблются стенки артерий. Норма 90 ударов в минуту. Показатель частоты меньше 60 является редким, от 90 частым.
Ритмичность. Это характеристика интервалов между последовательными пульсовыми волнами.

В норме интервалы одинаковы, ритмичны. Разница в интервалах говорит об аритмии.
Наполнение. На пике пульсовой волны артерия по объему крови бывает умеренно наполненной, полной, пустой, нитевидной.
Напряжение. Чтобы полностью пережать артерию, нужна сила. По ее характеристике пульс бывает мягким, умеренного напряжения и твердым.
Высота. При суммировании оценки наполнения и напряжения пульса определяют амплитуду колебаний артериальных стенок.

Она может быть умеренной, высокой или низкой. Соответственно пульс бывает умеренный, большой или маленький.
Скорость. Ее называют также формой. Изменение объема артерий бывает скорым, медленным или дикротическим.

У здорового человека пульс бывает четким, правильным, с одинаковыми временными интервалами.

Таблица нормы пульса по возрастам

Нормы зависят от многих критериев. Вариабельность ориентирована по возрастам. Самые высокие цифры наблюдаются у детей первого года жизни.

Нормальный показатель у взрослого низкий для ребенка. Нормы для подростка приближены к взрослым людям. Значение может зависеть и от пола человека. Обычно у мужчин цифры меньше на 5-8 ударов, чем у женщин.

Данные о нормах и пределах пульса по годам содержит следующая таблица:

Возраст	Норма	Минимальный предел	Верхняя граница
До 1 месяца	140	110	170
1 месяц-1 год	132	102	162
1-3 года	125	95	155
4-6 лет	106	86	126
6-8 лет	98	78	118
8-10 лет	88	68	108
10-12 лет	80	60	100
12-15 лет	75	55	95
До 40 лет	70	60	80
50-60 лет	74	64	84
После 60 лет	80	70	90

У взрослых и пожилых людей амплитуда нормальных показателей небольшая, когда у детей границы нормы широки.

Скачки давления при нормальном пульсе: причины

По возрастам меняется норма для пульса и артериального давления. Измерять оба показателя надо в спокойном состоянии. Перед этим не стоит курить и пить кофе.

Если есть ощущение взвинченности, сначала стоит успокоиться. Для информативности измерения лучше проводить несколько раз в день, хотя бы утром и вечером.

Сердцебиение и давление имеют прямую связь, потому отклонения обычно наблюдаются по обоим показателям. Скачки давления могут происходить и при нормальном пульсе.

Причины такого явления бывают следующие:

Нарушение работы эндокринной системы.
Стресс.
Переутомление.
Вегетососудистая дистония.
Злоупотребление кофе, сигаретами, алкоголем, энергетиками.
Смена погоды, климатического пояса.
Патология позвоночника (шейный отдел).

Обратите внимание! При повторяющихся отклонениях требуется помощь специалиста. Такие нарушения могут быть причиной множества патологий.

Почему появляются отклонения от нормы?

На показания пульса влияет ряд факторов. Есть нормальные изменения и патологические. Учащенный пульс неизбежен при беге, ходьбе, физических нагрузках.

В покое показатели придут в норму – для этого обычно хватает 10-15 минут. Нормальным учащенный пульс можно считать при стрессе или боли (кратковременной).

Высокий показатель возможен также при следующих ситуациях:

Прием пищи.
Высока температура.
Употребление алкоголя или энергетика.
Переутомление (в физическом плане).
Длительное пребывание в душном помещении.

Эти факторы являются физиологическими. У здорового человека показатели приходят в норму в спокойном состоянии. Это же говорят о давлении.

Следует отличать патологические причины изменения показаний:

Кардиологическая патология.
Инфекция.
Проблемы с эндокринной системой.
Опухолевые образования.

Важно! Необходимо проводить регулярный мониторинг жизненно важных показателей.

Особенно важны такие измерения для людей, страдающих хроническими заболеваниями и отклонениями в работе эндокринной и сердечно-сосудистой системы.

Что делать в таких случаях?

При отклонении от нормы нужна помощь специалистов. Если изменения сильные, явной причины для них нет, а лежа спокойно состояние не нормализуется, то это серьезная причина для вызова скорой помощи.

Нормализовать показания можно разными способами. Они представлены в таблице:

Особенности пульса	Способы нормализации
Частый	Если давление в норме, то надо лечь, к шее и груди допустить свежий воздух, ко лбу приложить смоченное в холодной воде полотенце. Если давление высокое, то нужна помощь специалиста. Он назначит Эналаприл или Лизиноприл, β-блокаторы. При низком давлении снизить показатель поможет настойка валерианы или пустырник
Редкий, слабый	Кардиолог назначит принимать лекарства. При брадикардии нужен кардиостимулятор. Нужны упражнения для укрепления сердца и сосудов
У беременных	Обычно нарушения связаны с эмоциональным состоянием, потому уменьшить показатель можно правильным дыханием, избеганием стрессов и волнений, прогулками на свежем воздухе. При замедленном пульсе нужны прогулки на свежем воздухе, правильно питание, регулярный отдых и небольшие нагрузки. Прием препаратов возможен только на третьем триместре

Обратите внимание! Принимать препараты для нормализации пульса и давления можно только по назначению врача. Неправильно подобранный медикамент принесет не пользу, а вред.

Пульс – важный показатель для всех людей. Нельзя игнорировать отклонения от нормы в любую сторону. Нарушения могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях.