Открыть меню

Фейхоа полезные свойства и противопоказания

Фейхоа – это вечнозелёное дерево, его плоды обладают приятными вкусовыми качествами, но у нас они широко не применяются. Родом дерево из Южной Америки, а к нам попало только в конце прошлого столетия. Мало кто знает, что плоды обладают лечебными характеристиками и оказаны к применению и профилактики многих заболеваний.

Дерево любит субтропический климат. Это означает, что жара для него это одно наслаждение. В наших краях мало кто берётся за его культивацию. Дерево можно встретить разве что в Крыму, но большого урожая там не наблюдается.

011

Плоды дерева собирают ещё недозревшими. Это способствует созреванию их в дороге. Вкусовые качества фейхоа не теряются и способные передать организму полезные витамины и макроэлементы. Созревшие плоды имеют тёмно-зелёный цвет, а вкусовые качества сочетают соитие киви и клубники. Такой вкус нашёл свое применение в кулинарии, и сегодня много кулинаров изготавливают великолепные фруктовые десерты и коктейли.

Наши хозяйки также берут участие в новых кулинарных экспериментах и открывают новые вкусы варенья, компотов, джемов. Добавляют их не только во фруктовый, но и в овощной салаты. Вкус таких блюд очень пикантный и к нему необходимо привыкнуть. Вкусовым рецепторам, так же как и организму необходимо адаптироваться.

022

О его богатом на витамины и минералы составе просто нельзя молчать. Фрукт относится к низкокалорийным продуктам и его рекомендуют употреблять людям с лишним весом. Для наглядного примера взгляните на таблицу, в которой указано содержание белков, углеводов и жиров. Общая калорийность: 100 грамм содержит 49 калорий.

  • Белки — 1 грамм.
  • Жиры — 0,8 грамм.
  • Углеводы — 10 грамм.

Такой насыщенный состав позволяет утверждать о лечебных качествах фейхоа. Касаясь витаминов и минералов, то тут также есть чем похвастаться. Именно благодаря элементам наш организм способен насладится не только вкусным лакомством, но и зарядится энергией, силой и стойким иммунитетом.

033

В состав входит: повышенное количество аскорбиновой и фолиевой кислоты, тиамин, пиридоксин, рибофлавин, кальций, калий, фосфор, медь, железо, натрий, йод, марганец. Это просто кладезь здоровья, молодости и красоты. Полезные свойства фрукта очень трудно недооценить.

Но для того чтобы понять кому стоит включить достаточное количество фейхоа, давайте разберёмся при каких заболеваниях он может оказать профилактику. Перейдём к более детальному рассмотрению полезных свойств плодов.

  1. Большое содержание йода в фрукте, позволяет соперничать даже с признанным лидером – морепродуктами. Фейхоа рекомендуют употреблять людям с заболеваниями эндокринной системы, которая в большинстве случаев страдает от недостатка йода в организме. Рекомендуют лакомство при гастрите.
  2. В состав входят эфирные масла, которые станут прекрасной профилактикой для предотвращения вирусных заболеваний. Повышенное количество аскорбиновой кислоты, станет незаменимым компонентом в период реабилитации. Укрепить иммунные силы организма и создаст невидимый барьер, который защитить организм от вирусов.
  3. Людям, сталкивающимся с авитаминозом, будет полезно знать, что фрукт поможет повысить уровень гемоглобина у крови. Всё из-за того, что в своём составе он имеет элемент под названием железо. Рекомендуется также к применению беременным женщинам, в ограниченном количестве он не принесёт будущим мамочкам ряд противопоказаний.
  4. Кателины – это мощные антиоксиданты, которые входят в состав фейхоа. Они предотвращают старение и служат для профилактики образования раковых клеток. Стоит отметить, что людям, которые имеют предрасположенность к новообразованиям просто необходимо включать свежие фрукты и овощи практически все они содержат антиоксиданты, которые несут полезные свойства.
  5. Косметология не обошлась без дивного зелёного и вкусного лекаря. Сегодня много салонов используют данный продукт для изготовления полезных масок. Они прекраснейшим образом воздействуют на кожу, борются с угревой сыпью и преждевременными морщинками. А также делают кожу лица гладкой и нежной на прикосновение.
  6. Используют не только сам фрукт, но и кору дерева. Из коры делают спиртовую настойку или отвар, который благотворно влияет на работу сердечной системы.

Для того чтобы выбрать спелый и вкусный плод возьмите лакомство в руку и помните. Если он мягкий и приятно пахнет, то вкус будет просто великолепным. Кушают лакомство прямо ложкой. Разрезают пополам и ложкой отделяют мякоть.

044

Как видите, полезные свойства фейхоа, нашли своё применение во многих областях человеческой деятельности. Наряду с полезными свойствами существует и ряд противопоказаний, о которых необходимо знать, чтобы не навредить своему здоровью. Плавно переходим к разделу о противопоказаниях к применению.

Помните, что очень важно грамотно употреблять продукт и тогда можно забыть о вреде, который он несёт.

Противопоказания к употреблению

  1. Лакомство содержит повышенное количество сахара. Это означает, что продукт противопоказан людям, страдающим на сахарный диабет. Ожирение – это не повод прекращать употребление, но все же оно должно быть умеренным и не превышать разрешенных норм. Включите в рацион не больше четырёх штучек в день.
  2. Индивидуальная непереносимость продукта также ставит крест на употреблении. Это может вызвать ряд побочных эффектов. Среди которых аллергия, зуд и покраснение.
  3. Обратите внимание на то, что при гиперфункции работы щитовидной железы также лучше отказаться от продукта. Содержание йода в организме и так слишком велик.
  4. 055

Противопоказаний мало, но риск спровоцировать организм существует.

Противопоказания существуют и их нельзя игнорировать. Особенно это касается людей, которые попали в зону риска. Не нанесите вред своему здоровью. Вот такой он южный фрукт, обогащен витаминами и минералами. Крепкого здоровья.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Woman Team — Женский Журнал · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено