Открыть меню

Бананы польза и вред

Не так давно, бананы были экзотическим фруктом, доступным только избранным. Сейчас этот фрукт, можно встретить на всех рынках, и даже в самых маленьких магазинчиках. Мы научились готовить из них различные блюда, коктейли, муссы, пироги и даже жарим их. Но при этом мало кто сможет с убежденностью сказать, что все знает об этом фрукте.

Бананы вред и польза

Польза или вред

Он просто переполнен витаминами, такими как А, В и С. А это значит, способствует улучшению состояния волос, ногтей, кожи и даже зрения. В зимние периоды помогает в борьбе с простудными заболеваниями, сохраняет молодость организму, замедляет процесс старения кожи и препятствует появлению морщин. Бережет организм от заболевания раком и сердечно сосудистых заболеваний. Также врачи рекомендуют употреблять бананы  при гастритах. Кроме того, в бананах содержится гормон счастья, поэтому они являются отличными антидепрессантами.

Вопреки всеобщему мнению, бананы вредны детям младше трехлетнего возраста, практически наравне с апельсинами. Метеоризм, диспепсия, диабет, повышенный вес, варикозное расширение вен, повышенная свертываемость крови, при всех этих болезнях бананы принесут только вред.

Прекрасный завтрак и перекус

Прекрасный завтрак и перекус

Очень полезно съесть банан на завтрак, и очень удобно перекусить им как на работе, так и на прогулке, и при любых условиях, когда негде помыть руки. Ведь для того чтобы поесть с комфортом нужно только аккуратно раскрыть природную упаковку банана, и сытный перекус вам обеспечен. К тому же это очень вкусно, немного людей скажут, что им не нравится вкус банана. Вот только не стоит запивать банан водой, это может привести к неприятным ощущениям в желудке, лучше запить кефиром. А еще вы можете приготовить вкусный банановый хлеб, который, несомненно, понравится вам и вашим детям, и будет не только вкусен, но и полезен.

Рецепт бананового хлеба:

  1. 3 яичных желтка, 4 столовых ложек меда, 1 ложку сливок, тщательно взбить, до получения «пушистой» смеси.
  2. Приготовить пюре из 3 спелых бананов.
  3. 1 чайную ложку ванильного экстракта, банановое пюре и 4 ложки масла оливкового хорошо перемешать.
  4. В первую «пушистую» смесь, добавьте два стакана миндальной муки, корицы половинку чайной ложки  и 1 чайную ложку разрыхлителя и приготовленное банановое пюре с маслом.
  5. Взбейте 3 яичных белка очень тщательно и не откладывая, добавляйте его в тесто.
  6. Смажьте формы для хлеба маслом, только слегка (формы удобнее брать полукилограммовые)  и, поместив туда тесто, ставьте выпекать на 30-40 минут.
  7. Хлеб должен получиться с золотистой корочкой.

Этот хлеб является низкокалорийным продуктом.

Мы являемся тем, что мы едим

Банан — маска

Банан - маска

Банан, это прекрасное средство для ухода, за кожей и волосами, и самое главное, что банановая маска подходит всем типам кожи. Если вам лень готовить маску, то вы можете просто наложить на 20 минут кусочки бананов на лицо, и приятно удивиться эффекту.

Эта маска увлажнит вашу кожу, напитает ее маслами и витаминами, и существенно поможет в борьбе с морщинами. Вот краткий список содержащихся в банане полезных веществ:

  • калий
  • цинк
  • йод
  • железо
  • магний

Смешивая банан с другими полезными продуктами, вы можете изготавливать огромное количество самых разных полезных масок.

Банановая кожура

Банановая кожура от спелого банана, поможет вам при головной боли, достаточно просто приложить ее к затылку и лбу. Также кожура является скорой помощью при ожогах. Свежую банановую кожуру можно прикладывать к синякам или укусам комаров, она непременно снимет отек и раздражение. Так же вы можете лечить подошвенные бородавки. Если у вас устали глаза, то и в этом вам поможет банановая кожура, стоит только ненадолго приложить ее к глазам, и полежать в покое минут 10-15, все пройдет

  • Банановую кожуру полезно также высушивать, она обладает отличным глистогонным эффектом. Употреблять ее нужно до 5 раз в день, по небольшой щепотке порошка.
  • Используя банановую кожуру, можно приготовить специальную лечебную пасту, с ее помощью вы убережете себя от пародонтоза.
  • Квас, приготовленный на основе банановой кожуры, укрепит вашу иммунную систему, по мнению многих академиков, он также является хорошим профилактическим средством против рака.
  • Это отличное косметическое средство, замороженной банановой кожурой нужно протирать кожу по утрам. Это избавит вас от темных пятен на лице и веснушек.
  • Банановая кожура, это замечательное удобрение для роз. Нужно поместить ее в ямку рядом с кустом, это очень благоприятно повлияет на цветение, и роза будет вам признательна.
  • И самое главное, банановая кожура не даст никаких побочных эффектов и никак не навредит.

Вокруг столько удивительно полезных вещей, нужно просто быть внимательней


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Woman Team — Женский Журнал · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено