Главная » Красота » Как можно увеличить грудь дома естественными способами

Как можно увеличить грудь дома естественными способами

Маленькая грудь – ещё не повод отчаиваться. Женщины решаются на радикальные меры, чтобы увеличить свой бюст хотя бы на размер. Но хирургический метод дорогой и опасный.

Чтобы стать обладательницей желанного размера, попробуйте безопасные способы увеличить грудь в домашних условиях.

Народные средства для увеличения груди

Что только не пробуют, чтобы получить шикарные формы. Не надейтесь на мгновенный результат, но упорство и работа над собой помогут получить желаемое.

Есть несколько интересных способов увеличить молочные железы без операции:

Йодная сетка. Метод, способствующий приливу крови к грудной области. Нарисуйте вертикальные и горизонтальные линии на молочных железах, избегая сосков.
Увеличение веса. Не каждая девушка решиться ради груди набрать лишних 5 кг. Но такой метод действует безотказно.
Спорт. Комплекс физических упражнений поможет не только увеличить грудь, но и придать ей упругость и красивую форму.
Контрастный душ. Направьте струю на молочные железы, меняя температуру воды. Первые результаты «набухнут» уже через месяц.

Совет! Лучший способ – забеременеть. Через месяц ещё не будет видно живота, но уже увеличится грудь.

У некоторых женщин молочные железы становятся во время беременности на 2-3 размера больше.

Народная медицина не дремлет. Ещё 100 лет назад на плоскогрудую девицу никто бы не посмотрел.

Девушки прикладывали к груди капустные листья, травяные компрессы, намазывались маслами, чтобы стать привлекательнее.

Народные средства спасают женщин и в 21 веке:

Хмель. Купите в аптеке шишки хмеля, заварите настой и выпивайте в течение дня 300 мл. Это самый распространённый способ, которым пользовались ещё наши бабушки.
Хлеб. Дрожжевая выпечка способствует увеличению молочной железы. Ежедневное употребление хлеба поможет решить размерный вопрос. Будьте осторожны, хлебный метод поможет увеличить и живот.
Чай из земляничных листьев. Способствует улучшению кровоснабжения.
Порошок дудника. Измельчите корни и принимайте как лекарство ежедневно. Так же можно попробовать добавить фенхель.
Настойка из женьшеня. Разведите спиртовую эссенцию с водой в пропорции 1:2. Смазывайте утром и вечером.

Попробуйте увеличить без вреда грудь с помощью йода, или принимая травяные чаи.

Способы безопасны, если не превышать рекомендуемую дозу. Получить быстрый результат поможет регулярное применение.

Физические упражнения для упругого бюста

Фитнес не дремлет и пытается любым образом помочь женщине стать обладательницей красивых форм. Спорт – резец в руках скульптора.

Не нужно мучить себя изнурительными упражнениями. Повторяйте несложный комплекс ежедневно.

Физические упражнения помогут быстрее изменить размер лифчика даже подростку:

Жим лёжа. Обыкновенные отжимания помогают натренировать все группы мышц, в том числе и грудные. Всего 2 подхода в день по 10 отжиманий приведут в порядок ваше тело.
Бабочка. Сведение и разведение рук на специальном тренажёре или с утяжелителями придаёт рельеф мышцам рук и груди. Выполняйте 10 раз по 2 подхода.
Бабочка в положении лёжа. Разводите и сводите руки с гантелями, но в положении лёжа и на выпрямленных руках. Хватит 2 подхода по 10 раз.
Жим от груди. Утяжелите руки гантелями и с силой отталкивайте вверх. При регулярном выполнении, увеличьте вес гантелей.
Монах. Простое упражнение, которое можно выполнять в любое время и любом месте.

Сложите руки, будто в молитве, локти поднимите выше. Сдавливайте ладони 15 секунд. Выполняйте упражнение, сколько хватит сил.
Стена. Упритесь ладонями и грудью к стене, пытаясь как бы сдвинуть её с места. Рекомендуется двигать стену 2 минуты по 3 подхода.
Эспандер. Купите специальный тренажёр для груди, чтобы подтянуть вялые мышцы. Такое приспособление поможет накачать практически любую группу мышц.

В фитнес зале занятия будут наиболее эффективными. Можно проконсультироваться с тренером, который будет следить за качеством и количеством выполняемых упражнений.

Дома гантели замените бутылками с водой или книгами. Было бы желание, найдутся и средства.

Продукты питания с эстрогеном

Маленький запас эстрогенов может стать причиной «плоскости». Самый главный женский гормон может сделать из женщины богиню, если его в избытке. Или превратить в плоского мальчика, если эстрогена не хватает.

Чтобы не навредить здоровью приёмом гормональных таблеток, попробуйте употреблять пищу, содержащую в своем составе женские гормоны:

Продукты	Какие именно
Травы	Хмель, фенхель, пажитник
Соевые и бобы	Фасоль, чечевицы, горох, нут, соя
Крупы	Рис, ячмень, овёс
Фрукты и овощи	Капуста, бананы, персики
Жирные продукты	Красная рыба, авокадо, оливки, кунжут, масла, сало
Углеводы	Мёд, молоко, хлеб

Совет! Увеличивая грудь употреблением калорийной пищи, можно увеличить и остальные части тела.

Как увеличить грудь с помощью массажа?

Массаж поможет ускорить циркуляцию крови, стимулируя грудь расти. Будьте осторожны, не повредите нежные женские прелести! Массаж выполняет мягкими, круговыми движениями в течение 5-7 минут.

Для увеличения молочной железы в качестве стимулирующих рост препаратов подойдут:

Специальные крема для увеличения груди.
Эфирное масло миндаля с несколькими каплями эфира иланг-иланга.
Травяные настойки.

Важно! Быстро увеличить грудь поможет только пуш-ап. Специальное бельё поможет визуально приподнять грудь за считанные секунды.

Попробуйте провести вакуумный массаж при помощи специальной помпы. Но будьте предельно внимательны, процедура не должна приносить болевых ощущений.

Чтобы добиться максимально результата и через месяц покупать новое бельё, выполняйте массаж ежедневно. Внесите в свою жизнь спорт, забудьте о диете, и увеличьте объём гриди без хирургического вмешательства!