Открыть меню

Как стать красивой в домашних условиях

Издавна девушки и женщины искали рецепт красоты и молодости. Современные взгляды на красоту разнятся, но все больше людей предпочитают естественную красоту. Стать красивой в домашних условиях вполне реально, и если природа не наделила вас шиком и шармом, то придется потрудиться над внешностью.

011

Стать красивой в домашних условиях, совсем несложно. Грамотный и комплексный подход, способны творить чудеса. Комплексный подход – это путь к совершенству. Он включает в себя:

  • Занятие спортом.
  • Уход за телом.
  • Уход за лицом.
  • Сбалансированное питание.
  • Гармония внешнего и внутреннего мира.

Если чувствуете, что настроение не позволяет потрудиться над своей внешностью, то не стоит заниматься и напрягать себя. Внутреннее желание и ежедневный уход окажут хороший результат. Не забывайте, что комплексный подход – это обязательное условие работы над собой. Уделяя внимание определенной части тела, вы распрощаетесь с красотой другой.

022

Уход за лицом и телом

Стать ухоженной, не посещая дорогих салонов красоты, непросто. Уход за лицом и тела, должен включать сразу несколько составляющих.

  • Очищение.
  • Питание и увлажнение.

Механическую чистку лица, можно сделать самостоятельно. Для этого очистите кожный покров тоником или другим очищающим средством. Следующим этапом будет распаривание кожных покровов. Приобретите в аптеке любой травяной сбор, возьмите пол-литра воды и в кипящую воду вбросьте 2 ложки травы, прокипятите сбор. Снимите с огня и самостоятельно создайте сауну для лица.

033

По истечении 15 минут, начните работу над проблемными местами. Каждый выдавленный угорь, обработайте этиловым спиртом. По окончании процедуры увлажните лицо кремом или любой питательной сывороткой. Этот метод очистки лица, станет прекрасной альтернативой механической салонной чистки. Стать красивой в домашних условиях реально!

Выбор ухаживающих косметических средств сегодня велик. Отдавайте предпочтение натуральным компонентам. Состав не должен содержать красителей, химических элементов и прочих синтетических добавок. Некачественные продукты весьма опасны для лица, и могут вызвать аллергию, сыпь и зуд.

Первые мимические морщины появляются в 23 года, многие не обращают внимание на возрастное изменение, считая что кожа ещё слишком молода для использования кремов и других ухаживающих средств.

044

В косметичке обязаны быть:

  • Увлажняющие крема (дневной и ночной).
  • Скрабы, маски, тоники.
  • Сбор трав.
  • Крем для кожи вокруг глаз.

Стать красивой в домашних условиях, поможет хорошая косметика. Внимательно читайте состав, обратите внимание на цену, прочтите о товаре в интернете. Средства массового супермаркета обладают низкой ценой и таким же качеством. Отдайте предпочтение более качественной продукции.

Тело – это зеркало нашего организма. С возрастом тело также терпит возрастные изменения в виде увядания кожи, появления апельсинной корочки и сухости, особенно после бритья. Основная задача хозяина – увлажнить её. Выбирайте лосьон, который в составе имеет витамин группы E. Он отвечает за увлажнение и подтянутость кожи.

055

Заметили, что кожа сухая и обезвоженная? Наладьте водный баланс. В день выпивайте до 2.5 литра обычной негазированной воды. Вода прекрасно восполнит этот пробел и насытит тело, желаемой влагой.

Спорт и сбалансированное питание

Сбалансированное питание – залог хорошего внешнего вида. В свой состав питание включает достаточное количество овощей и фруктов, а также рациональное соотношение белков, жиров и углеводов. Отдавайте предпочтение низкокалорийным продуктам.

  • Овощи и фрукты.
  • Крупы и каши.
  • Мясо нежирных сортов.
  • Рыба нежирных сортов.
  • Хлебцы из цельных злаков.
  • Сухофрукты.

Стать красивой в домашних условиях можно при соблюдении строгих правил. Красота требует жертв. Поставьте жирный крест на употреблении следующих продуктов.

  1. Мясо жирных сортов (свинина).
  2. Сладкие и мучные продукты (шоколад, печенье, булочки).
  3. Забудьте о бутербродах, колбасе, чипсах и прочих синтетических товарах.
  4. Никаких сладких напитков, алкоголя и сигарет.

Залог успеха – это ежедневный труд. Не ленитесь работать над собой, ведь красивая внешность того стоит.

Слово спорт у многих вызывает страх и лень. Статистика гласит, что всего лишь 35% женщин, занимаются физическими нагрузками. Зря. Спорт поможет сохранить и поддерживать фигуру в тонусе практически всю жизнь.

Ученые доказали, что наиболее эффективным видом спорта, который помогает бороться с лишним весом, является бег. Пару километров бега, сжигает примерно 500 калорий. То есть один плотный завтрак.

Привести в тонус мышцы и успокоить нервную систему поможет йога. Она недавно вошла в нашу жизнь, но уже успела завоевать любовь и уважение многих женщин. Она включает много комплексов и упражнений, которые воздействуют на мышечную, неравную и дыхательную систему.

066

Гармония между внутренним и внешним миром, важна. Ведь именно она влияет на состояние нашей нервной системы. Ритм жизни заставляет нас нервничать, впадать в депрессию и меланхолию. Чтобы избавиться от негативного воздействия больше проводите времени на природе, расслабляйтесь и не давайте возможность хандре управлять вами.

Учёные доказали, что сон для женщины очень важен. Он влияет на её настроение, внешний вид и внутреннее настроение. Спите не менее восьми часов в день, проснувшись, улыбнитесь себе, ведь перед вами стоит настоящая принцесса. Представьте, что вы королева, которая встала утром, чтобы управлять своим царством.

Мы познакомили прекрасный пол с основными правилами ухоженной девушки. Все, что потребуется от вас желание быть привлекательной. Успехов в этом нелёгком бою за внешность.


Обсуждение: 6 комментариев
  1. Аня:

    Доброго времени суток. Стать красивой в домашних условиях достаточно просто. Необходимо сбалансировано питаться и пользоваться правильно подобранной косметикой. Так же делать маски и ухаживать за кожей лица и тела.

    Ответить
    1. Юлия:

      Добрый день. Конечно это все просто, если тебе красота дана природой. Я много лет работаю инструктором и видела много примеров, с каким усилием женщины добиваются успехов. Поэтому одним питанием и косметикой тут не обойтись. Обязателен спорт.

      Ответить
  2. Юлия:

    Без спорта ничего не выйдет. Правильное питание, конечно, очень важно, но регулярность применения всех процедур — это более, чем половина успеха

    Ответить
    1. Елена:

      Так уж ничего не выйдет? Есть и полные девушки, которые хорошо выглядят, потому что они ухожены и следят за собой. Я не противник спорта, но ведь не у каждого есть возможность и время заниматься. В этом случае правильное питание выход. Но, что касается регулярности, это да, вспоминая о себе от случая к случаю, видимых результатов не получить

      Ответить
  3. рита:

    В любом случае, спортивные упражнения можно выполнять и дома. После рождения ребенка я сильно поправилась, в зал возможности ходить не было, но я взяла себя в руки, и пока малыш спал, делала упражнения. Результат налицо, я похудела!

    Ответить
  4. Лера:

    Вот уж не знаю, куда вы другие дела по дому дели, если пока малы спал, делали только упражнения. Просто надо следить за собой с самого начала, тогда не придётся в жертву красоте приносить все домашние дела и заботы. А статья толковая!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Woman Team — Женский Журнал · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено