Открыть меню

Что такое кризис среднего возраста и как с ним бороться

В жизни человека наступает период, когда пропадает желание работать, улетучивается продуктивность, желания и стремления становятся не выраженными, как ранее.

011

Появляется только одна цель – скорее изменить неполноценную жизнь.

Такой момент называется кризис среднего возраста. Наиболее часто он возникает после 30 лет, может длиться долгий период.

Ситуация меняется, когда человек пытается себя настроить на позитив и взять нужный курс жизни.

Симптомы и причины

Принято считать, что наиболее часто явлению подвергаются именно мужчины. Сильная половина человечества по натуре считается добытчиком, двигателем жизни.

022

Если женщина к 30 годам уже родила ребенка и спокойно продолжает его воспитывать, параллельно посещая работу, то мужчина хочет большего.

Обратите внимание! Симптомы кризиса среднего возраста могут разниться у женщин и мужчин. Это связано с разным предназначением, целями в жизни.

Состояние кризиса средних лет основывается на неудовлетворенности жизнью. Причем человек полностью не осознает происходящее, а часто узнает о проблеме после посещения специалиста.

Необходимо выделить основные симптомы и причины появления состояния:

Причины Признаки
Старение: для женщин особо характерно указанное поведение, когда молодость неизбежно уходит, на лице появляются морщины. Вокруг ходят молодые люди, лишенные забот, у которых вся жизнь впереди Депрессия
Осознание быстротечности жизни: у мужчин особо проявляется в боязни не успеть осуществить все планы Чувство жизненной несправедливости
Нежелание быть ответственным. Человек становится старше, из обычного сотрудника среднего звена – его назначают руководителем. У недавно беззаботного парня появляются дети – все это отражается на эмоциональном состоянии Ощущение опустошенности
Гормональный сбой – причина, нередко провоцирующая кризис у женщин после 30 лет Восприятие отношений и работы как повседневной рутины
Нереализованность в жизни: из-за вовремя не сформированных целей, желаний женщине или мужчине не к чему стремиться Отсутствие значимости достигнутых высот
Успешность: человек достиг определенных жизненных высот, он не понимает, куда двигаться далее. Семья давно сформирована, дети растут, возникает вопрос – что делать дальше Непонятные поступки: например, устоявшийся человек может запросто покинуть высокооплачиваемую работу или семью
Отсутствие детей в зрелости – причина, ведущая к расстройствам представителей обеих полов Чувство бессмысленности жизни

Когда начинается кризис среднего возраста у мужчин и женщин?

Женщины, равно как мужчины подвержены влиянию кризиса. Период, когда начинается переосмысление жизненных ценностей, в среднем наступает после 30 лет.

033

Нередко начало данного периода у человека связано с каким-то важным изменением в жизни: смерть родственника, развод, потеря работы.

Рассмотрим, когда начинается этот неприятный период в жизни мужчин и женщин отдельно:

  1. Подобная проблема возникает у женщин от 30 до 35 лет. Это происходит на десяток лет раньше, чем у мужчин.
     
    Причиной тому служит социальная навязываемость ярлыков, в частности, что женщина всегда должна быть молодой, красивой.
     
    Зрелость для женщин – серьезный период, часто переживающийся с кризисом средних лет. Всеобще принятый стереотип, что после 30 лет, дамы уже теряют привлекательность, сильно давит на подсознание женщин.
     
    Депрессия также подстерегает дам, у которых дети уже выросли и готовятся уйти жить отдельно от родителей.
     
    Психологически женщина понимает, что прошло еще несколько десятков лет, а что делать далее – неизвестно.
  2. Возраст наступления кризиса у мужчин варьируется от 37 до 42. Причем в психологии, специалисты выделяют градацию этого периода, согласно профессии.
     
    Например, у медиков это возраст после 35, у географов, физиков, биологов – после 40 лет.
     
    Мужчины, занимающиеся изучением гуманитарных дисциплин, например философии, встречают кризис между 40-60 годами.
Одной из причин кризиса у мужской половины является сильный выброс гормонов и воспаление чувствительности к молодому женскому телу, являющееся запретом.

Если своевременно не помочь человеку сохранить отношения и семью, его ожидают разрушительные последствия.

Иногда у мужчин наступает андропауза, значительно ухудшающая физическое, психологическое состояние после 40.

Как преодолеть и пережить кризис?

Ответить на вопрос, сколько длится кризис среднего возраста, однозначно нельзя – этот показатель зависит от состояния человека и от того, как скоро он найдет выход из сложившейся ситуации.

044

Чтобы лечебная терапия происходила быстрее, необходимо задействовать обе половины семьи, ведь нередко из-за депрессии рушится брак.

Рассмотрим основные рекомендации психологов, относительно того, что необходимо делать женщинам и мужчинам:

  1. Жена не должна создавать конфликтных ситуаций в повседневной жизни, это поможет уберечь семью от измен.
     
    В тот же момент, мужу рекомендуется ежедневно повторять второй половине, что она самая красивая женщина. Вдвоем легко пережить кризис средних лет, сохранить семью.
  2. Для того, чтобы преодолеть проблему самостоятельно, необходимо перестать недооценивать себя.
     
    Важно помнить, что все достигнутое до определенного возраста – это бесценный опыт, который может пригодиться в будущем.
     
    А если имеет опыт — можно строить планы на дальнейшую жизнь, используя его.
  3. Бороться с кризисом рекомендуется, думая о жизни не как о результате, а как о процессе.
     
    Это процесс продолжается, в нем реально найти много интересного, неизученного и того, что доставит удовольствие.
  4. Всегда нелегко простить измену мужчину, запутавшегося в депрессии, поэтому лучше предупредить состояние.
     
    Женщина должна помнить, что отказ в сексе буде только способствовать поиску новых запретных отношений. В тот же момент, муж должен следить за внешним видом, опрятностью.

Если оба человека в паре выходят из кризиса средних лет вместе – никакая измена их отношениям не страшна. В семье главное поддержка друг друга даже в критических психологических моментах.

Важно! Если не удается найти понимание и прийти к консенсусу, поможет консультация у семейного психотерапевта.

Самостоятельная борьба с кризисом возможна в том случае, если человек одинок. Тогда рекомендуется придумать себе новое хобби, пустить всю энергию в новое русло и жить дальше, планируя будущее.

Полезное видео

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Woman Team — Женский Журнал · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Adblock detector